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L’e girl style attire les passionnées du manga et de jeux vidéo. Cette tendance aussi compliquée, paraît-elle, est facile à adopter. Même les plus jeunes filles l’apprécient pour son image fantaisiste. Pour devenir une e girl, le maquillage marqué est un indispensable à adopter. Les vêtements à rayures, les tee-shirts personnalisés et les bottes à […]

So shape entre dans la liste des régimes minceur très populaires sur les réseaux sociaux, notamment sur Instagram. Mais de quoi s’agit-il exactement ? La méthode So Shape propose en fait un challenge permettant de perdre du poids aisément. Vous en avez marre de manger des légumes et des salades vertes tous les jours ? Voici une

Le leg curl, également connu sous le nom de leg curl ischio, est un excellent exercice d’isolation pour les ischio-jambiers. Sa variante, le leg curl couché, fait aussi travailler les ischio-jambiers de la même manière. La presse à cuisses ou leg press, cible notamment cette zone, mais reste un exercice composé. L’isolation d’un groupe musculaire

Si vous passez des heures à la salle de musculation à essayer d’obtenir de plus gros biceps en faisant régulièrement des exercices de bras, il arrive que vous ne soyez pas satisfait de la taille de vos bras. Il est fort probable que vous n’ayez jamais entendu parler du muscle brachial et du curl marteau.

Le dégradé homme apparaît dans la liste des coiffures masculines les plus tendances. Cette coupe de cheveux est considérée comme la plus facile à réaliser et elle s’adapte à tous les types de cheveux. Pour créer un look unique, on peut associer les dégradés avec d’autres coiffures, en l’occurrence le fameux undercut. Choisissez le type

Le Sak Yant est un tatouage sacré thaïlandais dont l’origine remonte il y a environ 3000 ans. Il s’inscrit dans le cadre des traditions ancestrales chamaniques en Thaïlande. L’engouement aux tatouages sacrés thaïlandais d’aujourd’hui se place à l’échelle internationale. Le saviez-vous ? La célèbre Angelina Jolie arbore des tatouages Sak Yant qui symbolisent la chance, mais

Parmi les coiffures masculines, le chignon homme fait son écho dans l’univers de la mode. David Beckham, Jack Sparrow ou encore Kit Harington portent cette coiffure avec tant de fierté. Sans doute, de nombreux hommes aux cheveux longs ou mi-longs adorent arborer le man bun au quotidien. On voit bien que le chignon n’est plus

Le tirage horizontal, aussi appelé rowing horizontal ou parfois tirage horizontal à la poulie basse, figure toujours durant les séances d’entrainement des dorsaux. Il s’agit d’un excellent exercice qui vise le travail de l’épaisseur du dos. Simple à réaliser, il s’adresse aux personnes débutantes et confirmées en musculation. Cet exercice à la poulie basse peut

Le tirage vertical, souvent appelé tirage à la poulie haute, est un exercice qui cible principalement les muscles du dos. Cet exercice s’effectue à l’aide d’une machine à poulie haute et s’adresse à tous les pratiquants de musculation, et cela, quel que soit leur niveau. D’ailleurs, le tirage vertical est une excellente variante aux tractions.

Connaître sa morphologie est un critère important au moment de l’achat des vêtements. Lorsqu’on s’habille, on doit toujours prendre en compte la forme de notre corps. Pour les hommes qui s’intéressent à la mode et au bien-être, ce sujet est assez délicat. Les dames ne sont pas les seules à se faire des soucis à