Pour vous assurer de passer une bonne nuit de sommeil, accordez une importance particulière à la qualité de votre linge de lit. La literie tient en effet une place importante dans la préservation de votre santé et de votre bien-être. Tout comme le matelas, elle peut influencer votre sommeil. C’est pourquoi il est important d’en prendre bien soin. Voici donc quelques conseils pour garder votre linge de lit en bon état.
Lavez vos draps à la bonne température avec la bonne lessive
Il n’y a rien de plus agréable que de dormir dans des draps propres. La sensation de fraîcheur que cela procure est extrêmement apaisante. Pour retrouver ce plaisir nuit après nuit, il est essentiel de laver votre linge de lit très régulièrement. De plus, un lavage régulier constitue un rempart efficace contre la prolifération des acariens, des bactéries et des punaises de lit. Pour bien nettoyer vos draps et conserver leur qualité, vous devez cependant les laver à la bonne température.
Un manque d’hygiène des draps peut transformer votre lit en véritable niche à microbes. Outre le fait d’affecter votre qualité de sommeil, ceux-ci peuvent nuire à votre santé. Pour les éradiquer, il convient de laver votre linge de lit à une température entre 30 et 40 °C. Ainsi, vous éliminerez les acariens et autres nuisibles sans risquer d’altérer la qualité de vos draps. Cela vous permettra par ailleurs de réaliser des économies d’énergie.
Certaines matières sont néanmoins plus résistantes aux bactéries, comme c’est le cas de la percale de coton. Pensez alors à laver vos draps à haute température, soit à 60 °C. Dans tous les cas, vérifiez les étiquettes de votre linge de lit avant de le faire passer dans la machine à laver, afin de ne pas l’abîmer. Séparez également les draps sombres des draps clairs pour ne pas altérer leur couleur au lavage.
Parfumez votre linge de lit avec des brumes adaptées
Qui n’aime pas dormir dans des draps qui sentent bon ? Un linge de lit parfumé donne toujours une impression de fraîcheur et de propreté, même s’il n’est pas régulièrement changé. De plus, il confère une délicieuse odeur printanière à la chambre à coucher. Pour parfumer votre chambre et créer une atmosphère relaxante, il existe un grand choix de brumes d’oreillers de différentes senteurs :
- lavande,
- fleur de jasmin,
- fleur de coton, etc.
Nous vous conseillons toutefois de privilégier les parfums qui favorisent le sommeil, comme la fleur d’oranger, la camomille ou le thé vert, pour passer une douce nuit. Pour bien utiliser votre brume d’oreiller, vaporisez-la sur votre oreiller, votre taie et vos draps à environ 20 cm de distance. Utilisez-en juste assez pour que le parfum soit perceptible, sans être trop fort ou écrasant. Vaporisez aussi la brume d’oreiller 15 minutes avant d’aller vous coucher, pour permettre au parfum de se diffuser dans la pièce.
Ce geste est à renouveler tous les soirs au besoin. À défaut d’opter pour une brume d’oreiller, utilisez des solutions naturelles, telles que les huiles essentielles ou le jus de citron, pour parfumer votre linge de lit. Versez du vinaigre blanc au moment du dernier cycle de rinçage de vos draps pour éliminer les mauvaises odeurs. Cela donnera aussi une grande douceur au toucher à votre linge de lit.
Séchez vos draps de la meilleure des manières
Le séchage est une étape cruciale de l’entretien du linge. Si vos draps sont encore humides et que vous les rangez dans le placard, des traces de moisissures peuvent se former. Si vous ne les séchez pas correctement, vous risquez également de les abîmer et d’altérer leurs propriétés douces. Tout comme au lavage, prenez le temps de bien lire l’étiquette d’entretien des draps avant de les faire passer au sèche-linge.
En fonction de la matière de votre parure de lit, l’usage de cette machine peut être déconseillé. C’est notamment le cas des draps en lin, en soie, en laine, en cachemire et en flanelle. Les draps en coton, en revanche, résistent parfaitement au sèche-linge. Choisissez toutefois une température de séchage moyenne pour éviter d’abîmer votre linge de lit. Les séchoirs à haute température ont tendance à endommager les fibres des draps.
Si vous avez la possibilité de sécher vos draps à l’air libre, étendez-les sur un fil à linge ou un séchoir. Mettez-les à plat, de façon à ce qu’ils ne se froissent pas. Il est aussi important de ne pas laisser les draps humides trop longtemps, car des bactéries et des moisissures risquent de s’y développer. De plus, retirez les draps en coton du séchoir dès qu’ils sont secs pour éviter de les surchauffer. Pour faciliter le séchage, sélectionnez le programme d’essorage le plus élevé au moment du lavage. Ainsi, vos draps seront moins humides à la sortie de la machine. N’hésitez pas à utiliser des assouplissants de tissus ou des balles de séchage pour garder vos draps frais, doux et confortables.
Repassez vos draps pour les défroisser et éliminer les bactéries
On aime tous se coucher dans des draps impeccablement repassés. Outre le fait de donner un côté ordonné à la chambre, les draps lisses sont extrêmement confortables et agréables au toucher. Tous les soirs, ils vous donnent l’impression de dormir dans une chambre d’hôtel 5 étoiles. Pour bien entretenir votre linge de lit, pensez à le repasser après chaque lavage. La chaleur permet de tuer les bactéries. Malheureusement, une simple lessive à l’eau chaude ne suffit pas toujours pour se débarrasser des nuisibles.
C’est là que le repassage devient indispensable. Réalisé avec soin, il permet d’éliminer efficacement les acariens et les autres parasites présents sur le linge de lit. Pour cela, utilisez un fer à repasser à jet d’eau et vapeur. Cet appareil permet de détendre les fibres et de rendre le repassage plus fluide. Une autre astuce pour bien lisser vos draps est de les repasser lorsqu’ils sont encore légèrement humides. À ce stade du séchage, les plis ne sont pas encore complètement formés, ce qui facilite le repassage.
Certaines matières issues des plantes et des animaux ont toutefois la particularité de ne pas se froisser après le lavage. Ces fibres naturelles ne nécessitent aucun repassage, tout comme les fibres synthétiques (polyester, polyamide, acrylique, etc.). Bonne nouvelle pour celles et ceux qui détestent repasser les draps. En effet, il existe des draps en fibres naturelles qui ne doivent pas être repassés. C’est notamment le cas des draps en soie, en percale de coton, en polycoton, en lin, en satin de coton et en flanelle.
Conservez votre linge de lit à l’abri de l’humidité
L’humidité et le linge mouillé ne font pas bon ménage. En effet, lorsque le linge reste humide pendant une longue période, il devient un terrain fertile pour les moisissures, les mauvaises odeurs et les bactéries. Puisque les draps mettent un certain temps à sécher à cause de leur taille, il faut éviter de les placer dans un environnement humide pour ne pas les détériorer. Pensez donc à les ranger correctement dans un placard de votre chambre une fois lavés pour en prendre soin. En suivant ces différentes astuces, vous obtiendrez du linge de lit confortable pour passer des nuits de sommeil paisibles. De plus, vous préserverez votre santé, puisque vous éviterez la prolifération de bactéries. Dans tous les cas, faites attention à utiliser des solutions qui conviennent à la matière de vos draps.
