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tatouage Sak Yant

Que signifie le tatouage Sak Yant ?

Le Sak Yant est un tatouage sacré thaïlandais dont l’origine remonte il y a environ 3000 ans. Il s’inscrit dans le cadre des traditions ancestrales chamaniques en Thaïlande. L’engouement aux tatouages sacrés thaïlandais d’aujourd’hui se place à l’échelle internationale. Le saviez-vous ? La célèbre Angelina Jolie arbore des tatouages Sak Yant qui symbolisent la chance, mais …

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tirage horizontal

Comment faire un tirage horizontal ?

Le tirage horizontal, aussi appelé rowing horizontal ou parfois tirage horizontal à la poulie basse, figure toujours durant les séances d’entrainement des dorsaux. Il s’agit d’un excellent exercice qui vise le travail de l’épaisseur du dos. Simple à réaliser, il s’adresse aux personnes débutantes et confirmées en musculation. Cet exercice à la poulie basse peut …

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jumping jack

Tout savoir sur le jumping jack

Vous connaissez surement cet exercice qui rassemble le cardio et l’entrainement de plusieurs muscles. Il s’agit du jumping jack, ce mouvement fait partie des entrainements les plus simples à faire, et cela, que ce soit à la maison ou à la salle de sport. Les pratiquants de musculation et de fitness intègrent les jumping jacks …

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